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一切外境只是因缘的暂时和合而已

文章来源:本站原创    发布时间 :2019-10-13 10:08:52   编辑:    阅读次数:

一切外境只是因缘的暂时和合而已

当情绪的波浪生起时,学会做一个观察者,不分别、不评判、不逃避、不压制,看着它生、住、异、灭,如同波浪的起伏,最终归于平静。

我们常常被各种烦杂的情绪所困扰,甚至长期被它们操控而无法解脱,这是因为我们不能提起觉照。

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《心经》的第一句;观自在菩萨,行深般若波罗蜜时,照见五蕴皆空。道出了;观照是修行的根本。

当情绪生起时,不再习惯性地被它带走,而是试着转而观察;我的情绪、;我的沮丧。只是观察,不带任何分别、评判,也不试图去压制或消灭它,只是全然的观察、觉照。;观就能;自在,你的心情就会越来越平静,不被情绪的波动所困扰。;照而能知;空,这就是禅宗祖师们所说的,;念起即觉,觉之既无。

在如实的观照中,照见;五蕴皆空,没有;我、也没有;我的情绪,一切只是因缘的暂时和合而已。觉照好比是一盏心灯,刹那间照破无明的黑暗。

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;观念念即住,觉妄妄皆真。一切妄想本是幻生,只要我们学会觉知和观察,不再以幻为真,不被幻相所迷,种种烦恼和情绪就能;当处发生,随处灭尽。所以,觉照就是最好的疗愈。

这就是我们为什么要练习禅坐。通过禅坐锻炼和提升我们的觉照能力,有助于我们在各种境界来临时提起正念,;不取于相,如如不动,清明地觉照一切。

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